express it all
frauen retreat
25. - 28. SEPTEMBER 2025
Ein Retreat,
dass dich dazu einlädt,
in tiefere Schichten deines Seins
und Ausdrucks einzutauchen.
Meine Vision von space_for expression ist es, gemeinsam einen Raum zu kreieren, an dem wir uns authentisch, offen, transparent, verletzlich und frei mit unseren Emotionen und unserem Ausdruck zeigen können... indem alles ausgedrückt werden darf.
In dem wir unser kreatives, emotionales, grenzenloses Potential entfalten können und alldem in unserem Körper Ausdruck geben.
Somatic Dance, Yoga, Bodywork, Meditation, Kakao, Dyadenarbeit, Stimmaktivierung, Stille, Rückzug, Gemeinschaft, viel wohltuende Natur und leckeres Essen erlauben dir, wieder mehr in deinem Körper, deinen Bewegung und deinem authentischen Sein und Ausdruck anzukommen. Ohne Masken mit all deinen Facetten.
Wie kannst du dir erlauben, mit all deinem Sein zu tanzen, zu erforschen und zu sein? Wir öffnen einen achtsamen, liebevollen, kreativen und präsenten Raum, indem du die Fülle deines Ausdrucks erfahren und verkörpern darfst. Sein mit dem, was ist und genau das ausdrücken - nach dem Motto "Express it All".
Liebevoll. Achtsam. Bewertungsfrei. Zugewandt. Wild. Frei. Authentisch. Sinnlich. Langsam. Offen. Bunt...
programm
tägliche Yoga Praxis | Bodywork | Dyadenarbeit
(in- oder outdoor je nach Wetter)
drei Somatic Dance Sessions mit DJ-live-set
(inkl. Kakao Zeremonie am letzten Tag)
vegetarische, leckere Vollpension
Rückzug & Stille in wunderschöner Natur
genug Raum für Community, Free Flow und Jamen
Die kraftvolle Natur im Simonswälder Tal,
ein traditionelles Haus mit Südschwarzwald-Charakter
und vegetarisches, frisch zubereitetes Essen
freuen sich auf dein Dasein.
retreat center
Das Steinweiden Retreat Center liegt im Simonswäldertal,
eines der schönsten Täler im Schwarzwald,
30 km nordöstlich von Freiburg
in idyllischer Alleinlage.
mit wunderschönem großen Raum für die
Yoga- und Somatic Dance Sessions
gemütlichen Gasträume
wunderschöner Natur
(Outdoor Sessions möglich)
zwei Aussichtsterrassen
gemütlichen Feuerplatz
Outdoor-Sauna
(5 Euro pro Person und Nutzung inkl. Leihsaunahandtuch)
infos
Die Einzelzimmer sind auf eine geringere Anzahl begrenzt (deshalb bitte frühzeitig buchen) und/oder es kann auch sein, dass sich aufgrund der Teilnehmerzahl eine andere Aufteilung/Verteilung der Zimmer vor Ort ergibt.
seminarpreis
Early Bird
bis 13. Juli
299 Euro
ab 14. Juli
349 Euro
An- und Abreise sind nicht im Preis inbegriffen, Buchungs- und Stornierungsbedingungen findest du in meinen AGBs in meinem Impressum. Ich empfehle dir die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung.
Zimmer inkl. vegetarischer
Vollpension
Traditionell Talblick Alleinnutzung
537 Euro
Traditionell Talblick Doppelzimmer
417 Euro
Superior Talblick Alleinnutzung
567 Euro
Superior Talblick Doppelzimmer
447 Euro
Superior Talblick 3-Bett
387 Euro
Waldblick Alleinnutzung
447 Euro
Waldblick Doppelzimmer
357 Euro
Suite Alleinnutzung
717 Euro
Suite Doppelzimmer
597 Euro
Die Kurtaxe von 2,20 Euro pro Nacht kommt noch dazu.
Wenn du Fragen zu den Zimmern hast,
kontaktiere mich gerne.
Tagesablauf
Donnerstag
Ab 15.00 Uhr
Anreise, Check-In & Ankommen
16.30 Uhr
Kennlern Circle & sanfte
somatische Praxis
18.00 Uhr
Vegetarisches Abendbuffet
FREITAG
7.30 Uhr
Yoga | Embodiment
9.00 Uhr
Vegetarisches Frühstücksbuffet
Danach
free flow, Natur tanken,
Rückzug, Sauna, Community
13.00 Uhr
Vegetarisches Mittagsbuffet
15.00 Uhr
Bodywork | Dyadenarbeit
18.00 Uhr
Vegetarisches Abendbuffet
19.30 Uhr
Somatic Dance inkl. DJ Live Set
SAMSTAG
7.30 Uhr
Yoga | Meditation
9.00 Uhr
Frühstücksbuffet
Danach
Free flow | Sauna
13.00 Uhr
Mittagsbuffet
16.00 Uhr
Somatic Dance inkl.
Kakao Zeremonie
18.30 Uhr
Abendbuffet
danach
free flow
Sonntag
07.30 Uhr
Yoga | Embodiment
09.00 Uhr
Frühstücksbuffet
Danach
Abschiedskreis,
kleiner Somatic Dance
& Abreise
Der Tagesablauf kann je nach Wetterlage und
Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abweichen
und ist nicht in Stein gemeißelt.
Raumhalterinnen
Lea Uhle
Somatic Dance facilitator | Ecstatic Dance DJane
Yogalehrerin | Bewegungskünstlerin
Neugierig und spielerisch erforsche ich meine eigene Bewegungs- und Tanzpraxis, die mich dazu inspiriert die Kraft und Freiheit von freiem Tanzen auch mit anderen zu teilen. Ich halte Räume mit Liebe, Mitgefühl und Offenheit und lade dich dazu ein, Verrücktheit, Wildheit, Sinnlichkeit, Stille, Lachen, Schreien, Laut sein, Kindisch sein und alles was auftauchen mag, da sein zu lassen. Ich möchte mit dir zusammen mutig, kreativ und liebevoll erforschen, ausdrücken und in Neues eintauchen.
Somatic Dance
Eine begleitete Freiform-Tanzreise in der wir die Schichten des Körpers erforschen. Einladende Worte und eine ausgewählte Soundlandschaft laden dich ein, wieder mehr im Körper, in der Bewegung und im Tanz anzukommen. Ein Raum, indem wir uns achtsam und bewertungsfrei begegnen, indem du mit dem sein darfst, was da ist. Alles in dir ist willkommen und darf da sein.
Meine Yoga Räume
Ein Raum,
indem du wieder mehr in Kontakt mit dir selbst kommst,
Schnelligkeit und Härte ablegen darfst,
tief und bewusst atmest,
deine Gedanken durch achtsame Bewegungen weniger Raum brauchen,
mehr ins Loslassen findest,
im Hier und Jetzt ankommst.
Alica Scheer
Embodiment & Bodywork Workshopleiterin | Raumhalterin bei Ecstatic Dance Freiburg |
Ein Raum, indem sich Zurückgehaltenes wieder bewegen darf - meine Intention ist es, gemeinsam ein verbundenes Netz zu weben, in dem wir uns ermutigen unser Herz für das zu öffnen, was sich durch uns ausdrücken möchte.
Lass uns gemeinsam
all unsere Sinne aktivieren,
in tiefere Schichten des Körpers eintauchen,
frei und hemmungslos tanzen,
und das Lied unserer Seelen singen.
Wir freuen uns von Herzen auf Dich!