sensual expression

 

retreat

 

10. - 13. APRIL 2025

 

Ein Retreat, 

dass dich dazu einlädt,

in tiefere in die Schichten

deiner Sinnlichkeit

einzutauchen.

 

Meine Vision von SPACE__FOR EXPRESSION ist es, einen Ort zu kreieren, an dem wir uns authentisch, offen, transparent, verletzlich und frei mit unseren Emotionen und unserem Ausdruck zeigen können. EXPRESS IT ALL!

 

An dem wir unser kreatives, emotionales, grenzenloses Potential entfalten können und alldem in unserem Körper Ausdruck geben.

 

Somatic Dance, Embodiment, Yoga, Meditation, Stille, Rückzug, Gemeinschaft, Kakao, viel wohltuende Natur und ein optionales 1:1 Sensual Fotoshooting unterstützen dich dabei, wieder mehr in deinem Körper, deinen Bewegung und deinem authentischen Sein und Ausdruck anzukommen. Die Einladung an dich, in tiefere Schichten deiner Sinnlichkeit einzutauchen.

 

Wie kannst du dir erlauben, mit all deinen Sinnen zu sein, zu tanzen und zu erforschen? Wir öffnen einen achtsamen, liebevollen, kreativen und präsenten Raum, indem du die Fülle deiner Sinnlichkeit erfahren und verkörpern darfst. Sein mit dem, was ist und genau das ausdrücken - nach dem Motto "Express it All".

 

Riechen. Sehen. Fühlen. Hören. Schmecken. 

Atmen. Tanzen. Singen. Ausdrücken...

 

Liebevoll. Achtsam. Bewertungsfrei. Zugewandt. Wild. Frei. Authentisch. Sinnlich. Langsam. Offen. Bunt...


programm

  

tägliche Embodiment | Yoga Praxis

(in- oder outdoor je nach Wetter)

 

drei Somatic Dance Sessions mit DJ-Live-Set

(inkl. Kakao Zeremonie am letzten Tag)

 

1:1 Sensual Fotoshooting mit

Embodiment Fotografin Fanny auf Anfrage

  

vegetarische, leckere Vollpension

 

Rückzug & Stille in wunderschöner Natur

 

genug Raum für Community, Free Flow und Jamen

  

Die kraftvolle Natur im Simonswälder Tal,

ein traditionelles Haus mit Südschwarzwald-Charakter

und vegetarisches, frisch zubereitetes Essen

freuen sich auf dein Dasein.


 retreat center 

 

Das Steinweiden Retreat Center liegt im Simonswäldertal,

eines der schönsten Täler im Schwarzwald,

30 km nordöstlich von Freiburg

in idyllischer Alleinlage.

 

mit wunderschönem großen Raum für die

Yoga- und Somatic Dance Sessions

 

gemütlichen Gasträume

 

wunderschöner Natur

(Outdoor Sessions möglich)

 

zwei Aussichtsterrassen

 

spektakulärem Feuerplatz

 

gemütlicher Outdoor-Sauna 

infos

 

Die Einzelzimmer sind auf eine geringere Anzahl begrenzt  (deshalb bitte frühzeitig buchen) und/oder es kann auch sein, dass sich aufgrund der Teilnehmerzahl eine andere Aufteilung/Verteilung der Zimmer vor Ort ergibt.

 

 

seminarpreis

 

Early Bird

bis  23. februar

299 Euro

 

 ab 24. februar

349 Euro

 

An- und Abreise sind nicht im Preis inbegriffen, Buchungs- und Stornierungsbedingungen findest du in meinen AGBs in meinem Impressum. Ich empfehle dir die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung.

 Zimmer inkl. vegetarischer

Vollpension

 

 

Talblick Alleinnutzung

537 Euro 

 

Talblick Doppelzimmer

417 Euro 

 

Talblick 3 Personen

357 Euro 

 

Waldblick Alleinnutzung

447 Euro

 

Waldblick Doppelzimmer

 357 Euro

 

Suite Alleinnutzung

687 Euro 

 

Suite Doppelzimmer

567 Euro

  

Die Kurtaxe von 2,20 Euro pro Nacht kommt noch dazu.

 

Wenn du Fragen zu den Zimmern

hast, kontaktiere mich gerne.


Tagesablauf

Donnerstag

 

Ab 15.00 Uhr 

Anreise, Check-In & Ankommen

16.30 Uhr 

Kennlern Circle & sanfte

Meditations- und Embodiment Praxis

18.00 Uhr

Vegetarisches Abendbuffet

FREITAG

 

7.30 Uhr

Yoga | Embodiment

9.00 Uhr

Vegetarisches Frühstücksbuffet

Danach

free flow, Natur tanken,

Rückzug, Sauna, Community

13.00 Uhr

Vegetarisches Mittagsbuffet

15.00 Uhr

Embodiment | Meditation

18.00 Uhr

Vegetarisches Abendbuffet

19.30 Uhr

Somatic Dance inkl. DJ Live Set

SAMSTAG

 

7.30 Uhr

Yoga | Meditation

9.00 Uhr

Frühstücksbuffet

Danach

Zeit für dein Selfcare

Fotoshooting mit Fanny

oder free flow

13.00 Uhr

Mittagsbuffet

16.00 Uhr

Somatic Dance inkl.

Kakao Zeremonie

18.30 Uhr

Abendbuffet

danach

free flow

 

 

Sonntag

 

07.30 Uhr

Yoga | Embodiment

09.00 Uhr

Frühstücksbuffet

Danach

Abschiedskreis,

kleiner Somatic Dance

& Abreise

Der Tagesablauf kann je nach Wetterlage und

Bedürfnisse der TeilnehmerInnen abweichen

und ist nicht in Stein gemeißelt.


Raumhalterinnen

Lea Uhle

 

Somatic Dance facilitator | Ecstatic Dance DJane

Yogalehrerin | Bewegungskünstlerin

 

Neugierig und spielerisch erforsche ich meine eigene Bewegungs- und Tanzpraxis, die mich dazu inspiriert die Kraft und Freiheit von freiem Tanzen auch mit anderen zu teilen. Ich halte Räume mit Liebe, Mitgefühl und Offenheit und lade dich dazu ein, Verrücktheit, Wildheit, Sinnlichkeit, Stille, Lachen, Schreien, Laut sein, Kindisch sein und alles was auftauchen mag, da sein zu lassen. Ich möchte mit dir zusammen mutig, kreativ und liebevoll erforschen, ausdrücken und in Neues eintauchen.

 

 

Somatic Dance

 

Eine begleitete Freiform-Tanzreise in der wir die Schichten des Körpers erforschen. Einladende Worte und eine ausgewählte Soundlandschaft laden dich ein, wieder mehr im Körper, in der Bewegung und im Tanz anzukommen. Ein Raum, indem wir uns achtsam und bewertungsfrei begegnen, indem du mit dem sein darfst, was da ist. Alles in dir ist willkommen und darf da sein.

 

 

Meine Yoga Räume

 

Ein Raum, 

indem du wieder mehr in Kontakt

mit dir selbst kommst, 

indem du Schnelligkeit und Härte ablegst,

indem du tief und bewusst atmest, 

indem deine Gedanken durch achtsame

Bewegungen weniger Raum brauchen, 

indem du mehr ins Loslassen findest,

indem du im Hier und Jetzt ankommst.


Antonia Mönch

 

Somatic Dance facilitator | Ecstatic Dance DJane

Grafikdesignerin

 

Es gibt für mich wenige Dinge, die mich so schnell vom Kopf in den Körper bringen, wie freies Tanzen und Embodiment. Ich kann die tiefe Verbindung zu mir und dem Leben (wieder) spüren und all den Emotionen Raum geben, damit sie fließen können.

 

Ich lade zu sicheren, tiefen und gefühlsvollen Räumen ein, in denen alles erlaubt ist. In denen du wahrlich bist. In denen du wild, frei dein Inneres erkunden Du sein darfst.


 

Lass uns gemeinsam

 

all unsere Sinne aktivieren,

in tiefere Schichten des Körpers eintauchen,

frei und hemmungslos tanzen,

und das Lied unserer Seelen singen.

 

Wir freuen uns von Herzen auf dich!